#طب_وتربیت #لاغری ✍استرس‌های روحی، خشم فرو خفته، غم مزمن، احساسات سرکوب شده در برخی افراد به طور ناخودآگاه با پرخوری و ریزه خورای میخوان جبران بشه.... آیا درست هست که پرخوریِ ناشی از سرکوب احساسات رو با دارو سرکوب کنیم؟ ❗️سرکوب در سرکوب چی در میاد ازش؟👇 ☝️ولع شدید بعد از قطع داروی ضد اشتها 📌لاغر شدن یک روند تدریجی هست ❗️اگر عجله دارید که خیلی سریع وزن کم کنید، حتی اگر با رژیم سخت وزن کم بشه مطمئن باشید چند ماه دیگه برخواهد گشت ⬅️اضافه وزن سوای از اینکه ممکنه ارثی باشه، به شدت به رفتارهای ما در طول روز بستگی داره مادری که چاق هست، مدل تغذیه و استراحتش به فرزندش هم منتقل میشه ❗️نمیشه دنبال لاغر شدن باشید و توی یخچال و کابینت و کِشو، همچنان سس و پفک و نوشابه باشه، یک راه لاغری اینکه این مواد رو کنار بزارید و دور بریزید....بچه‌ها به نبودنشون عادت میکنن... و بجاش کشو و یخچال رو میوه، کاهو، بیسکوییت کوچیک و ساده، شیرینی ملایم خونگی، مغزها، کشمش، خرمای خشک و...بزارید ⬅️گاهی که خیلی گرسنه شدید این تنقلات سالم رو بخورید ✅راز موفقیت در کم‌کردن وزن، تغییر رفتارهای روزمره‌ست... دنبال معجزه نباشید عادت‌های بد تا زمانی که جریان داشته باشن، شما موفق نخواهید شد @TebOtarbiyat1🌿🌸🌿