🔰تبديل وعده غذایی به یک داروخانه کامل 👇👇👇 ✔ #آب_قلم تهیه کنید تو قالبهای کوچیک فریز کنید طول پاییز و زمستان تو هر غداتون یک قالب بندازی. ▫️حالا حجم خیلی بالایی از ویتامین های A,C,E,K,B12,B1,B3,B9 با منیزیم و زینک و کلسیم و آهن وارد غذای شما میشه. ╔════════════╗ ☘@Teb_Hamsaran☘ ╚════════════╝ کانال طــبــــی همـ🩺ــسران کپی حرام است⛔️ نشرسلامتی فقط بالینکـــ