بسیاری از خوراکی های قرمز رنگ خون ساز هستند مثل زرشک آبی و کوهی، شاتوت و عناب ،آب چغندر رسمی، چای ترش،زغال اخته می توانید عصاره مواد فوق را با عسل شیرین و میل کنید، که البته قبل از آن مطمئن شوید که به شما سازگار است. در این بین خوردن یک الی دو لیوان آب انار قرمز اثر عالی در درمان کم خونی دارد. اگر این نوشیدنی خوشمزه را با عسل شیرین کنید که بسیار عالی خواهد بود. نکته آخر که فراموش نکنید غذا های مصنوعی قرمز رنگ و رنگهای مصنوعی در این فهرست جایگاهی ندارند بلکه از مظنونین اصلی ایجاد کم خونی هستند. #رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii