📩 پاسخ هوش جنسی(3) 📌 تنظيم خواب: 🔘 تحقيقات نشان مي‌دهد که بيشتر انحرافات به خصوص در زمينه مسايل جنسی از فکرهاي ناسالم و خيالپردازی هايی که جوانان قبل از خواب رفتن دارند، ناشی مي‌شود. اگر جوان قبل از آن که به خواب برود، فکرش به خودش و يک سري مسايل و موضوعات مربوط به دوره جوانی، معطوف گردد، کم کم به انحرافات کشيده خواهد شد. بنابراين، يکي از روش‌های پيشگيری از انحرافات اين است که برنامه خواب به صورت دقيق تنظيم شود و تا زماني که خواب بر شما غالب نشده به رختخواب نرويد. 🔘 وقتي به رختخواب برويد که کاملاً خسته و آماده خواب هستيد. لازمه اين کا اين است که در طول روز مشغول فعاليت‌های مهم بوده و به اندازه کافی کار کرده باشد. طبيعي است اگر جوان با خستگي به رختخواب نرود، به ناچار مدت زماني را در بستر بيدار خواهد ماند تا به تدريج به خواب رود و چون افکار و انديشه‌های شهوانی و تحريک‌آميز معمولاً در اين مواقع به سراغ جوان مي‌آيند، تنظيم ساعات خواب برای جوان، ضرورت خاصی مي‌يابد. 🔘 يکی از روان شناسان در اين باره ميی گويد: نيمه اول شب بيش از نيمه دوم آن به بدن نيرو مي‌دهد بنابراين بايد از آن به نحوي مفيد استفاده شود. و صبحگاهان به محض اينکه از خواب بيدار شديد. بي‌درنگ از بستر برخيزيد و توجه داشته باشيد که بامدادان بيدار ماندن در بستر خواب، بسيار زيان‌بار است، جسم را سست و ناتوان مي‌سازد و وسوسه‌های شوم در دل فرد ايجاد می شود. #نیاز_جنسی #غریزه_جنسی #خویشتن_داری_جنسی هوش جنسی🔞 عضو شوید 💡@hosh_jensi💡