💠سبک زندگی در ماه رمضان(قسمت پنجم) کسانی که در معرض شدید نور آفتاب، قرار میگیرند، نکاتی را باید در روزه گرفتن رعایت کنند. نوشیدنیهای ضد صفرا مانند: شربت خاکشیبر، لیمو، انگور، آب انار، و. .. مصرف نمائید تا عطش کمتری احساس کنید و از خوردن غذاهایی صفرا آور مانند غذاهای تند و پر ادویه، و فلفلی، اجتناب کنید و از انواع غذاهای مرطوب مانند سوپ و خورشتهای آبدار، استفاده کنید. در فاصله بین افطار تا سحر، از انواع میوه های آبدار مثل: هندوانه، طالبی، خربزه، زردآلو، گیلاس، هلو، سیب، گلابی استفاده بیشتری کنید. #سبک_زندگی_خاص_ماه_رمضان آیینه جان (در ایتا و سروش)👇 @aeenejan