🔺 7بلایی که مصرف زیاد نمک سرتان می‌آورد 🧂عوارض جانبی مصرف غذاهای شور 🍟یک پاکت چیپس، یک تکه پیتزا، یک بشقاب سیب‌زمینی سرخ شده و یک کاسه سوپ آماده، همگی غذاهایی هستند که اغلب افراد دوست دارند در خوردن آن‌ها زیاده‌روی کنند؛ اما همه این غذاها یک چیز مشترک دارند: بله! همه آن‌ها پرنمک هستند. 1. آب کمتری می‌نوشید 2. ممکن است وزنتان زیاد شود 3. احساس نفخ می‌کنید 4. انگشتانتان متورم می‌شود 5. پوستتان جوش می‌زند 6. به سردرد دچار می‌شوید 7. ممکن است فشارخونتان بالا برود 🍟 البته این همه‌ی ماجرا نیست؛ سکته مغزی، نارسایی قلبی، سرطان معده و بیماری کلیوی نیز با مصرف بیش از حد سدیم مرتبط است. ✍️ باید تمام تلاش خود را به کار بگیرید تا شانس‌تان را برای ابتلا به هر کدام از این شرایط کاهش دهید، نه این که خطر را افزایش دهید، درست است؟ #سر_سلامتی @aeenejan_tb eitaa.com/aeenejan_tb