#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام
⭐️ دو نکته ماه رمضان
🔷نکته اول : در ماه رمضان، روزه داران حتماٌ باید حتی به مقدار کم سحری بخورند .
🔷نکته دوم : عده ای به بهانه ضعف یا تشنگی روزه نمی گیرند که اینها نیز راه حل دارد .
⬅️راه حل مقابله با ضعف در طول روز :
🔅این است که میفرمایند حتما در سحری سویق (گندم وجو) میل نمایید .
🔅سحری پیامبر سویق با خرما بود .
🔅اگر شخصی سویق وخرما بخورد تا شب گرسنگی خاصی بر او عارض نمی شود ومی تواند روزه بگیرد .
⬅️راه حل مقابله با تشنگی در طول روز:
🔅واما نسبت به تشنگی انسان باید در سحر خرما را با آب مصرف نماید (یک خرما که می خورد یک استکان آب نیز همراه آن میل نماید) .
🔅روش دیگر رفع تشنگی : خوردن سویق عدس (در سحر) است .
🔅حتی در هوای گرم اگر انسان سویق عدس میل نماید تشنه نمی شود.
#ماه_مبارک_رمضان
#انجمنتغذیهوسلامتاستانالبرز
@anjoman_alborz