چند ساعت بخوابیم؟ 🔸نوزادی(۳ الی ۱۱ ماه) ۱۴ الی ۱۵ ساعت 🔹کودک نوپا(۱۲ الی ۳۵ ماه) ۱۲ الی ۱۴ ساعت 🔸 سن پیش‌از مدرسه(۳ الی ۶ سال) ۱۱ الی ۱۳ ساعت 🔹 سن مدرسه(۶ الی ۱۰ سال) ۱۰ تا ۱۱ ساعت 🔸نوجوانی(۱۱ الی ۱۸ سال) ۹.۵ ساعت 🔹بزرگسالی میانگین ۸ ساعت 🔸 سالمندی احتمالا به خواب کمتری احتیاج دارند ⁣⁣🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman