🔺سادهترین راه برای خلاصی از گرفتگی بینی
▫️ بخور آب گرم
▫️کمپرس آب گرم
▫️ روغن اوکالیپتوس
▫️ آنتیهیستامین
🔺از دیگر راهکارها برای گرفتگی بینی میتوان به موارد ذیل اشاره کرد:
▫️استفاده از دستگاههای رطوبتساز در خانه
▫️ افزایش مصرف مایعات و بهخصوص آب
▫️ خوردن سبزیجات معطر مانند ترب کوهی
▫️ ماساژ آرام سینوزیتها
▫️ نوشیدن یک لیوان آب حاوی یک قاشق غذاخوری سرکه سیب
▫️جوشاندن دو تا سه حبه سیر در آب جوش و دو بار نوشیدن آن در طول روز
▫️استفاده از بالش مناسب در زمان خواب که باعث بالا قرار گرفتن سر شود
🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇
ما را در روبیکا دنبال کنید👇
▶️
https://rubika.ir/armanekerman_ir
ما را در ایتا دنبال کنید👇
✅
https://eitaa.com/armanekerman_ir
ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇
📲 http://www.instagram.com/armane.kerman