🤔شام بخوریم یا نه؟
👌شام را سر شب بخورید و هیچگاه ترک نکنید.
ترک شام ممنوع و موجب بیماری های صعب العلاج است. تاثیر سوء یک شب شام نخوردن تا چهل روز بر بدن باقی می‌ماند.
افرادی که ترک شام میکنند به شد دچار ضعف بنیه و اعصاب می شوند.
رژیم های ترک شام ممنوع است و برای لاغری و کاهش وزن و همچنین سالم زیستن، به جای شام می‌توانید رژیم ترک ناهار بگیرید.
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#تغذیه #ورزش #سلامتی ❤️
🌺🍃🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات_آفاق|عضو شوید👇
🏕@ayatafagh🏔