#نکات_سلامتی 🍎
⭕️درمان خلط سینه در طب سنتی:
🔷مصرف غذاهای لطیف و زودهضم مثل شورباها، زرده‌ی تخم‌مرغ عسلی، نخودآب، آبگوشت بدون سیب‌زمینی و گوجه، عصاره‌ی گوشت، مربای سیب، به، انجیر، شقاقل، گل گاوزبان
🔷مصرف چیزهایی که مانع عفونت اخلاط بدن می‌شوند؛ مثل دارچین، نخود، زعفران.
🔷کم‌خوری و پرهیز از بخار زاها مثل سیر خام، پیاز خام، موسیر، تره و شاهی
🔷پرهیز از دیر شام خوردن
🔷یک مشت نخود + ۲ لیوان آب ملایم بجوشد تا وقتی که رنگ آب مایل به سرخی شود، صاف کرده و نصف قاشق چایخوری نمک معدنی در آبش اضافه کرده و میل شود.
🔷فرنجمشک ۱ قاشق مرباخوری + تخم بالنگو ۱ قاشق مرباخوری + نصف لیوان آب جوش. یک ساعت بماند بعد نصف لیوان گلاب افزوده و جرعه جرعه میل شود.
🔷۱۰ تا ۲۰ عدد چوب دارچین به اندازه ۳ تا ۵ سانتی‌متر داخل لیوان ریخته و پر از آب جوش کنید و رویش نعلبکی بگذارید. ۶ ساعت بماند، بعد جرعه جرعه آب آن را میل کنید. مجدد آب جوش ریخته و ۸ ساعت بماند، بعد جرعه جرعه میل شود. این فرآیند تا سه روز تکرار شود.
🔷بخور یک مشت از مرزنجوش، آویشن، اسطوخودوس، اکالیپتوس، رزماری و پونه هر ۲۴ ساعت به مدت نیم ساعت بخور داده شود.
🔷استنشاق آب و نمک معدنی (خیلی شور نباشد فقط مزه‌ی شوری بدهد).
🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊
✅تقویت و رفع ریزش مو با جوانه گندم
🔺جوانه گندم حاوی ویتامین های گروه B است
🔺ویتامین B از مهمترین ویتامین‌های مورد نیاز برای رشد موها است
🔺 این ویتامین ریزش مو را قطع می‌کند و با تقویت ریشه مو، موجب رویش مجدد مو می‌شود.
🔺مواد معدنی موجود در جوانه هم به حفظ سلامت مو و جلوگیری از ریزش آن کمک می‌کنند.
🔺جوانه گندم خشکی مو را برطرف می‌کند و یک آبرسان طبیعی برای موها است
🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐
✍🏻برای درمان #تپش_قلب چه مصرف کنیم؟👇🏻
برای درمان تپش قلب #گلبرگ_گل_محمدی را آسیاب و روزی یک قاشق چایخوری در یک لیوان آب جوش دم کنید و با #عسل میل کنید.
❇️کمک به درمان تپش قلب
✅تخم ریحان ۱۰گرم
✅گلاب ۱۰۰گرم
✅نبات خرد شده ۲۰گرم
🍃تخم ریحان را به مدت ۱ساعت در گلاب بخیسانید سپس نبات را به آن اضافه کرده و روزی ۲وعده ۱ساعت بعد از غذا میل کنید
⭕️استفاده از آب نارنج و عرق بهار نارنج تپش قلب و دلشوره و استرس را از بین میبرد !
🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐
💆♂️ منع #ماساژ
☑️ زنان باردار به جای گرفتن ماساژ در خانه، باید نزد متخصص ماساژ بروند. چنان چه به بیماری های مزمن مبتلا هستید و یا به داشتن بیماری خاصی شک دارید، قبل از گرفتن ماساژ،با پزشک متخصص مشورت کنید؛
☑️ پوکی استخوان پیشرفته.(هرچند در صورت وجود پوکی استخوان خفیف، ماساژ سبک منعی ندارد)؛
☑️ هرگونه شکستگی استخوان (تنها بر روی محل شکستگی کار نشود)؛
☑️ سرطان؛
☑️ سرماخوردگی؛
☑️ تب؛
☑️ زخم تازه یا در حال بهبودی (تنها محل زخم شده را ماساژ ندهید)؛
☑️ خارش یا تاول های پوستی (تنها محل ابتلا را ماساژ ندهید).برخی از خارش های پوستی و قارچ های عفونی ممکن است با ماساژ پخش شوند؛
☑️ واریس (محل بر آمدگی رگ ها را ماساژ ندهید).
📚 منبع: ماساژ آناتومی،دکتر ابی الزورث/
᯽────❁────᯽
@azsargozashteha 📚🖌
᯽────❁────᯽