#نکات_سلامتی 🍎 درمان بیمارهای قلب و عروق🍃 بیماری پُر فشاری خون و بیماری‌های قلبی و سکتۀ قلبی: توجّه: 5 درصدِ مردم دنیا بیماری قلبی‌و‌عروقی ندارند، ولی 95 درصدِ مردم دنیا دچار یکی‌از بیماری‌های قلبی‌و‌عروقی هستند، گرچه خودشان ندانند. مردم ایران 8 درصد بیشتر از میانگین جهانی مبتلا به بیماری‌های قلبی‌و‌عروقی هستندو این بیماری‌ها ردیف اوّل مرگ‌و‌میرها را در ایران تشکیل‌می‌دهند. علل اصلی و عوامل مؤثّر در ایجاد و تشدید بیماری‌های قلب و عروق: 1ـ خوراکی‌های صنعتی و غذاهای آماده (فست فودها، سوسیس‌ها، کالباس‌ها، همبرگرها، پیتزا و...) [بسیاری از املاح مقوّی و ویتامین‌ها از بین می‌رود که 80% آنزیم‌های مفید پائین می‌آید] و اسانس‌های شیمیائی [70 نوع است و 20 بیماری می‌آورد] (نوشابه‌های گازدار و غیر گازدار شیمیائی و آبمیوه‌های شیمیائی و …) 2ـ موادّ شیمیائی و پلاستیکی، 3ـ فشارهای عصبی و استرس 4ـ شوینده‌های شیمیائی، موادّ شیمیائی معطّرکننده، ادکُلُن ها 5ـ امواج الکترونیکی و مخابراتی 6ـ همۀ وسایل برقی که میدان مغناطیسی ایجاد میکنند که گاز سمّیِ فِلُورین(Felorin) ، برخی از قطعات کامپیوتری زمانیکه داغ می‌شوند گازهای سمّی تولید می‌کنند 7ـ لباس‌هائی که با موادّ نسوز تولید می‌شود، 8 ـ موادّ آرایشی شیمیائی، 9ـ افزایش چربی‌های مضرّ خون [کلسترول بد (LDL) و تری گلیسرید خون] با مصرف خامه، سرشیر، میوۀ موز، روغن جامد، کلّه پاچه، جگر سیاه، ته دیگ، کیک خامه‌ای و… 10ـ فشارخون انقباضی بالاتر از 14 و کمتر از 11 ، فشار خون انبساطی بالای 9 و کمتر از 7 11ـ مصرف دخانیات (پیپ، چپق، سیگار، قلیون) [باعث ناراحتی قلبی و نارسائی ریه می‌شود]، 12ـ مشروبات الکلی 13ـ ظروف پلاستیکی، تفلونی، آلومینیومی و سربی 14ـ مصرف موادّ أفیونی (بنگ، چرس، حشیش، ماری جوانا، تریاک و دود آن، مُرفین، هروئین و…) 15ـ مصرف قرص‌های روان برگردان (اکستازیECSTASY، دلفین، آبی، اِکس و…) 16ـ پُرخوری، 17ـ کم تحرّکی، 18ـ اضافه وزن 19ـ مصرف کافئین زیاد [حدّاقلّ هشت بیماری می آورد] (چای سیاه، قهوه، شکلات، کاکائو، نسکافه و…) 20ـ قندهای شیمیائی (قند، شکر، شیرینی‌جات غیر طبیعی و…) 21ـ بیماری قند خون (دیابت)، 22ـ عامل ژنتیکی و وراثتی 23ـ زیاد خوردن گوشت قرمز و گوشت شکار 24ـ ترانس چربی بالا (روغن جامد، موز، غذاهای پُر چرب، کیک خامه‌ای، خامه، سرشیر، کلّه پاچه، جگر سیاه، سرخ کردنی، تف دادنی، بو دادنی، ته دیگ) 25ـ مصرف زیاد رازیانه، 26ـ لباس‌های تنگ و بدن نما 27ـ زیاده‌روی در نوشیدن آب یا ننوشیدن آب و یا بسیار کم‌نوشیدن آب 28ـ سر و صدای ناشی از ترافیک، دانسینگ، کاباره یا شب‌نشینی مبتذل 29ـ جیغ زدن، داد و فریاد نمودن، زیاد صحبت کردن، عادت به بلند صحبت کردن، 30ـ دائماً خشمگین و غضبناک بودن. درمان: صبح ناشتا: عسل طبیعی مخلوط با آب ، یا مخلوط با آبجوش ولرم صبحانه: یک لیوان شیر تازۀ گاو کم چرب مخلوط با یک قاشق مربّاخوری عسل طبیعی، نان سبوس‌دار با مربّای سیب، مربّای بِه، مربّای آمله، مربّای هویج زرد (زردک) وسط روز: گلابی رسیده(در روایات شیعه آمده)، انگور سیاه، دمکردۀ بومادران، دمکردۀ کاسنی ناهار: کباب ماهی (و بعد از آن عسل بخورید) و یا کباب ران مرغ بدون پوست با نارنج و سپس دوغ شیرین کم چرب به همراه ناهار: بادرنجبویه، کاهو (بدون سُس) و روغن زیتون، و سبزی شنبلیله و سبزی ریحان بعد از غذا: سیب درختی رسیدۀ شیرین عصرانه: هویج زرد، انار شیرین، طالبی، توت فرنگی، به مقدار نصف قاشق چای‌خوری نارمُشک مخلوط با عسل آویشن گردد و میل شود مغرب وشب: گیلاس، آلبالو، آلوبخارا، کرفس، سیر پخته، پیاز پخته #ادامه_دارد ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽