🔸کدام غذاها در وعده صبحانه، شما را #لاغر می‌کند؟
🍌موز: هیچ چیز به اندازه مصرف موز در هنگام صبح شما را از پرخوری در طول روز نجات نمی‌دهد.
🥚تخم‌مرغ: این خوراکی باورنکردنی یک منبع سالم پروتئین محسوب شده و غنی از ویتامین دی است.
🥜روغن بادام: اگر به تخم مرغ و فرآورده‌های لبنی علاقه ندارید، روغن بادام جایگزین مناسبی است که پروتئین زیادی دارد.
یکشنبه، ۱ آبان ۱۴۰۱.
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews