برای تنگی نفس چه بخوریم؟ درمان تنگی نفس و آسم با غذا 🔸️مصرف زنجبیل زنجبیل اولین و یکی از بهترین مواد غذایی برای کاهش تنگی نفس و التهابات ریه است 🔸️مصرف موز و طالبی سرشار از پتاسیم و آنتی‌ اکسیدان است و همین موارد باعث می‌شوند که موز در کاهش تنگی نفس و خس‌ خس سینه موثر باشد 🔸️غذاهای حاوی ویتامین دی مانند خوردن ماهی، شیر، تخم‌مرغ، آب‌ میوه‌ های طبیعی در بهبود عملکرد ریه‌ ها بسیار موثر است. 🔸️مواد غذایی حاوی بتا کاروتن بتا کاروتن‌ ها آن دسته از مواد غذایی هستند که رنگ‌ دانه‌ های نارنجی و زرد دارند. کدو حلوایی، هویج، فلفل دلمه زرد و نارنجی همگی از انواع بنا کاروتن‌ ها هستند. این مواد غذایی از غنی‌ ترین مواد حاوی ویتامین آ هستند. 🔸️مواد غذایی حاوی منیزیم بهترین منابع برای رفع کمبود منیزیم استفاده از مواد غذایی همچون اسفناج، ماهی و تخم کدو است. 🔸️دمنوش برای تنگی نفس دمنوش گلپر دمنوش سبوس برنج دمنوش آویشن دمنوش نعناع #آسم #تنگی_نفس     👇 🌾شِفاکده بادروج🌾 👇 جهت عضویت کلیک کنید: ╭┅─☘🦋🦋☘──┅ 🌐 eitaa.com/badruj         مشاوره و سفارش👇              🆔️ @baadruj ╰┅────