🩺 پرتقال میوه ای که استرس را کاهش می دهد! ◽️پرتقال در فهرست منابع غنی ویتامین C قرار دارد. ▫️مطالعات نشان می دهد که این ویتامین می تواند سطح هورمون های استرس را کاهش دهد و در عین حال سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. ◽️در یک مطالعه روی افراد مبتلا به فشار خون بالا، فشار خون و سطح کورتیزول (هورمون استرس) زمانی که افراد ویتامین C را قبل از انجام یک کار استرس زا مصرف کردند، سریعتر به حالت عادی بازگشتند. #طبیب #حاج_قاسم #شهید_القدس #مکتب_سلیمانی #سرباز_وظیفه #دیار_رجایی_بابایی #إنَّ_مَعِيَ_رَبّی #خبرگزاری_بسیج_شهرستان_آبیک ╭─═══════── 🆔 @basijabyek ╰─════════════───