این کارها بعد از غذا اکیدا ممنوع! 👇 بعد از غذا چای نخورید بعد از غذا میوه نخورید بعد از غذا سیگار نکشید بعد از غذا نخوابید بعد از غذا دوش نگیرید بعد از غذا آب یخ ننوشید بعد از غذا زیاد راه نروید بعد از غذا جسم سنگینی را بلند نکنید بعد از غذا شیر ننوشید بعد از غذا ورزش نکنید #از_همین_امروز_شروع_کنید @bentolhoda_81