رسانه بنت الهدی
🔰در هرم فعالیت بدنی قسمتهای پایین فعالیت بیشتری دارد🏋 و در قسمتهای بالا فعالیت کمتری نیاز هست و این مورد فقط متعلق به خودم هست😄
#از_همین_امروز_شروع_کنید
@bentolhoda_81