🔴
یکی از مشکلات شایع بین کودکان 3 تا 6 سال درد ساق پا است
🔸👈کمبود کلاژن و کلسیم و یا کمبود خونِ استخوان از علل این درد می باشد
🔹برای تامین این مواد غذایی بدن حتما روزانه سنجد و یا سویق سنجد را به فرزندانتان بدهید.
🔸سویق سنجد باید تفت داده شده و رنگ تیره داشته باشد. سویق سنجد رنگ روشن یا تقلبی است و یا تفت داده نشده و خام است که این باعث
#نفخ و دل درد خواهد شد
🍽1قاشق غذاخوری آن را به صورت
#خشک مصرف کند یعنی در یک کاسه یا کف دست او بریزید که کم کم آن را مصرف کند، اما اگر نشد همراه با آب کم و مقداری
#عسل میل کند.
🍪همچنین می توانید با این
#سویق_سنجد ،
#حلوا درست کنید یا به ازای 1کیلو آرد 100 گرم سویق سنجد را با آرد مخلوط کنید و نان و کیک و... بپزید
#مزاج #تغذیه
#چله_اصلاح_تغذیه
@bidari_dar_sabkezendegi