#نعمت‌سلامتی‌راقدربدانیم 📛 زیاد نوشیدن آب ضرر دارد و در ماه مبارک رمضان، ضرر آن بیشتر می شود. 🔺 مخصوصا زیاد آب نوشیدن یا نوشیدنی های گوناگون در اول افطار و به همراه افطار و بلا فاصله بعد از افطار ضرر بسیاری دارد ❌ ⚠️ آب سبب رقیق شدن اسید معده می شود. نوشیدن چای، قهوه، شکلات، کاکائو، نسکافه، بامیه و زولبیا در افطار هرگز توصیه نمی شود.🚫 🍲 در ابتدای افطار خوردن آش، کله پاچه و سایر غذاهای حجیم صحیح نیست و موجب ناراحتی های غیر عضوی برای معده می شود ⇦مثلا موجب نفخ، قرقره ی شکم و معده درد می شود. 🥛بهترین خوراکی بین افطار تا سحر، شیر گرم است. 🔰 امیر مؤمنان علی علیه السلام بعضی از افطارها را با شیر گرم شروع می کردند. همچنین است خوردن آب جوش ولرم، خرما، حلوا خرمایی مفید است ✅ 🍎 آب میوه ی طبیعی سیب شیرین برای مصرف بین افطار تا سحر بسیار مفید است. ⇦ اگر کسی ضعف بنیه و #کم خونی دارد و هضم او دچار اشکال شده است از آب سیب تازه مخلوط با عسل طبیعی استفاده کند.⇨ 🥬 همچنین بین افطار تا سحر، از سبزیجات و کاهو و میوه ی طبیعی استفاده شود. 🆔 @bso_quran