🍃🌸🍃
💢
#بدانیم_سالم_بمانیم 💢
🔴 احتیاط..! پیچ خطرناک
♻️ ضروری ست به اطلاع برساند با رسیدن
#فصل_پاییز در حال گذر از پیچ خطرناک
#تغییر_هوا خواهیم بود..
لذا با رعایت توصیه های لازم ان شاءالله بسلامت ازین زمان
#بحرانی تغییر فصل نیز عبور خواهیم کرد
بدلیل کاهش طول روز و دمای هوا،
#منافذ_پوست بسته شده و گرمای از سطح پوست به
#درون_بدن خواهد رفت
و اینهجوم گرما و محبوس شدن آن باعث ایجاد بخارات و صعود آن به سمت بخش فوقانی بدن و احتمال ایجاد
#آبریزش و
#زکام و.... میرود
پس راهکار چیه؟
درسته باید درون را
#خنک کرد
چطوری؟
با خنک کننده های طبیعی فصل
مثلا یکی از بهترین آنها انار و
#آب_انار
پرهیز از غذاهای
#غلیظ و دیرهضم و مصرف غذاهای سبک و لطیف مانند
#سوپ ها که البته محتوی
#گشنیز بیشتری نسبت به سایر سبزی ها باشد.
این عبور از بحران حدود سه هفته بطول می انجامد که بهتر است شبها و صبحها
#سر بدون پوشش نباشد تا از زکام پیشگیری گردد.
🌿
@bualii 🌿
🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
@hajbaba11 @hamkhab
@donyavii @gazaaa
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─