🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 #چاقی 🔶مهم ترین عوامل ایجاد کننده #چاقی شکمی عبارتنداز: 🔸نداشتن تغذیه صحیح با حذف وعده های غذایی 🔸قرار گرفتن وعده شام بعنوان وعده اصلی 🔸مصرف نان و برنج زیاد 🔸مصرف مایعات شیرین (نوشابه) یا شور (دوغ) هنگام صرف غذا 🔸احتمال تاثیر مسائل ژنتیک بر فرم بدن 🔸سبک زندگی بی تحرک وپشت میز نشینی بخاطر اشتغال 🔸کمبود خواب شبانه و شب بیداری تا دیر وقت 🔸عدم مصرف آب و برهم خوردن تعادل آن با چربی 🔸در خانم ها تغییرات هورمونی و بارداری و زایمان 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─