سلام و روزتون خوش ⛅️ کافه‌تعاملی‌های عزیز 🌝 📒 دفترچه برداشتین؟ علاقه‌مندیاتون رو نوشتین؟ ⭕️ اگه چیزی به ذهنتون نرسیده ⭕️ یا اگه فقط چند مورد بیشتر به ذهنتون نرسیده 🔅اصلاً عجله نکنین. قرار نیست در طی چند ساعت و حتی چند روز، همه علاقه‌مندیاتون رو بنویسین. 🙂 اصلاً به این فکر کنین که اگه قرار بود همه علاقه‌مندیاتون رو بدونین که دیگه نیاز به این کارا نبود ☺️ تا نصف این دفترچه، جا بذارین واسه نوشتن کارایی که دوست دارین انجام بدین و با انجام دادنش حالتون خوب میشه. 💥 و قسمت مهم ماجرا اینجاست: از الآن به بعد روی خودتون دقیق شین (زوم کنین) با هدف شناسایی چیزایی که باعث خوب شدن حالتون میشه. یه عینک دقیق‌بین 👓 بزنین و شخصیت خودتون رو پالایش کنین. از چیزای کوچیک و ریز که شاید مسخره به نظر بیان، غافل نشین 👀. 🍎 گاهی خوردن سیب به روش بچگی، یا حتی دقایقی دراز کشیدن وسط سالن میتونه خیلی عجیب خستگیامونو در بیاره... 🤞🏻پس دقیق باشین تو ثبت همه جزئیات. #گپ_و_گفت #تعامل_با_خود #خودشناسی ☕️ @cafe_taamol ツکافه تخصصی تعامل✿