قسمت دوم در اثر پاستوريزاسيون و استرليزاسيون مقدار قابل توجهي از ويتامينهاي موجود در ابميوه هاي صنعتي از بين ميرود كه حتي در صورت بكار گيري تكنيك هاي بسيار عالي و غني سازي اب ميوه در مراحل آخر توليد با اب ميوه هاي طبيعي قابل قياس نيستند. همانطور كه ميدانيد ميوه ها و آب حاصل از انها منبع ويتاميني بسيار خوبي براي بدن ما هستند به عنوان مثال گريپ فروت و پرتقال سرشار از ويتامين c و هويج سرشار از ويتامين A به شكل بتا كاروتن ميباشند ، همينطور مواد معدني خوبي مانند كلسيم و آهن و پتاسيم در ميوه ها موجود هستند ، پس تا جاي ممكن از اب ميوه هاي طبيعي استفاده كنيد البته بايد در نظر داشت مصرف خود ميوه به جاي اب ان در اولويت است فيبر موجود در خود ميوه ها بسيار براي سلامتي مفيد و از جذب بيش از اندازه قند و چربي جلو گيري ميكند و اب ميوه مقدار كالري بيشتري را به بدن وارد ميكند . پس در نتيجه گيري نهايي ابتدا ميوه ها و بعد اب ميوهاي طبيعي در اولويتند http://eitaa.com/joinchat/1645215750C143da1680c با اشاره بر روي لينك بالا به كانال ما بپيونديد