🍎🍐 مداوم و 🔸سیب و گلابی به حاطر وجود فیبر نامحلول پکتین، درمان خوبی برای به شمار می روند. 🔸 روزانه یک یا دو عدد از این میوه ها را بخورید. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘