آیت الله محمدشجاعی (ره) : شب تا ۵ صبح خوابیدن و یکجا مثل سنگ افتادن چیز خوبی نیست اول شب زود بخوابید و از آن سو بیدار شوید خواب را از هر دوساعت بشکنید ولو نماز شب هم اگر نمیخوانید یکی دوبار بلند شوید و خواب متصل و مداوم نداشته باشید اثر خیلی بدی دارد ولو بیدار شوید و آبی بخورید اگر روز فرصت خواب ندارید و شب ۵ یا ۶ ساعت میخوابید که باید بخوابید این خواب شش ساعته را یکی دوبار بشکنید بلند شوید یک وضو بگیرید اگر وضو هم نگرفتید بروید آبی بخورید وبیایید دوباره بخوابید همینقدر بدانید که خواب غفلت است و ما در خواب رابطه خوبی با خدا نداریم...... eitaa.com/darharameyar