اثرات بر بدن🚶🏻‍♂️ ۱.منجر به کمر درد ۲.درد در اعصاب لگن ۳.بی حسی و گز گز پاها ۴.درد درناحیه پشت لگن خاصره ۵.در در منطقه باسن،ران و پاها ۶.مشکل در راه رفتن و تعادل ۷.احساس عدم ثبات و ناکامل بودن در حرکت ۸.ناتوانی در اجرای حرکات و ورزش های مشخص ۹.مشکلات گوارشی ۱۰.دیسک کمر و.