درصد بالایی از مبتلایان به دیسک کمر با تمرینات کششی درمان می شوند. اگر به کمر درد مبتلا هستید حتما چند حرکت بالا رو انجام بدید 💟برای دوستان خود فوروارد کنید به کانال قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom