🔻 ۹ نکته مهم برای زخم معده:
🔹غذا را با آرامش بخورید و خوب بجوید.
⚠️از مصرف غذاهای چرب و سنگین و دیر هضم بپرهیزید.
❌از قهوه و کاکائو و نوشابه گازدار استفاده نکنید.
🔹غذاهای مفید: آش جو، شیربرنج، فرنی.
🔹یک غذای خوب برای زخم معده، شامل گوشت جوجه مرغ و زرشک و سماق می باشد.
🔹روغن مفید: روغن زیتون.
🔹بهترین نوشیدنی: ماءالعسل و شربت گلاب است.
🔹بهترین میوه ها برای زخم معده: به، گلابی، سیب، مویز هستند.
⚠️دقت کنید مشکلات معده طولانی مدت و در سن بالای ۴۵ سالگی، خصوصا اگر همراه علایم دیگری مثل کاهش وزن و... باشد حتما نیاز به بررسی دارد.
#زخم‌معده
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom