🟡🔴🟡🔴🟡🔴🟡 قانون ۲ دقیقه⏰ این قانون چی میگه؟ اگه به اسمش دقت کنی، متوجه میشی. طبق این قانون برای انجام کارها چه کوچک و چه بزرگ فقط کافیه... یک کار ۲ دقیقه ای انجام بدی!🧐 برای هر کاری که باید انجام‌ بشه بلافاصله اقدام کنید و به تاخیر نندازید.☑️ حالا چطوری؟🙄 1⃣اگر کار کوچک و حدود ۲ دقیقه طول میکشه سریع و بدون فکر و برنامه ریزی انجامش بدید. 2⃣اگر کار بزرگ و زمان بری هست، فقط یک قسمت کوچک از آن را که حدود ۲ دقیقه طول میکشه انجام دهید. منظور از ۲ دقیقه لزوما ۱۲۰ ثانیه نیست، منظور کاریه که با صرف زمان کم انجام میشه. مثلا💭 نماز خوندم میگم جانماز بعدا جمع میکنم نههه همون موقع جانماز جمع کن. از خواب بیدار شدم رخت خواب همون موقع جمع کنم. و ... کلی مثال دیگه که همه مون تو زندگی روزمره باهاش درگیریم. ✅این تکنیک واقعا جواب میده برای همه سنین محصل، خانه دار، همسر، مادر. من خودم تستش کردم و سعی می کنم اغلب اوقات اینطوری باشم. شما هم امتحانش کنید و بذارید عادتتون بشه.🤩 کارای ریز ریز به مرور روی هم جمع میشن و انرژی بیشتری از ما برای انجامش میگیرن.🤨 #قانون_دو_دقیقه #تفکر #مشاوره‌_هیأت @dokhtarane_heydary