♦️چای ماسالا، بهترین جایگزین چای سیاه
🔹مصرف این چای برای سلامت قلب مفید است. مطالعات انجام‌شده بر حیوانات نشان می‌دهد دارچین که یکی از ادویه‌های اصلی در تهیه این نوع چای است، می‌تواند تأثیر مثبتی بر کاهش فشارخون داشته باشد.
🔹برخی شواهد نشان می‌دهد دارچین تا بیش از ۳۰ درصد موجب کاهش سطح کلسترول خون، کلسترول LDL و تری‌گلیسیرید می‌شود.
🔹در برخی از مطالعات، حدود یک تا شش گرم دارچین در روز استفاده شده که این میزان کمی بیشتر از مقدار دارچین مصرف‌شده در تهیه‌ی چای سنتی هند است.
🔹شیر رو با دارچین وبادیان ستاره ای وهل وزنجبیل و جورهندی بگذارید جوش بیاد وبعد اون رو به چای سیاهی که دم کردید اضافه کنید.
#ماسالا