🔰خوردن صبحانه را هرگز فراموش نکنید !👌🏻 💢نخوردن صبحانه باعث می شود در طول روز به خصوص نزدیک ظهر و ناهار فرد دچار گرسنگی شدید شده و حجم بیش تری از غذا را در ناهار مصرف نماید. 💢مصرف صبحانه باعث افزایش قدرت تمرکز و دقت فرد و تامین انرژی روزانه می شود و توانایی ذهنی و کارآیی فردی را بالا می برد. ♻️بهداشت_سلامت 🍏🍎@e_behdasht🍎🍏