💠سبک زندگی در ماه رمضان(قسمت ششم) در وعده های سحری استفاده از نوشیدنی های خیلی شیرین مثل نوشابه های گازدار ، شریت ها و چای خیلی شیرین و یا پررنگ موجب تشنگی، خشکی دهان و گلو در طول روز می شن و توصیه می کنیم در وعده سحر مصرف نشن. چای پر رنگ به این دلیل که مدر است می تونه موجب دفع آب بدن و کم آبی در طول روزه داری بشه. غذاهای پُر پروتئین مثل انواع کباب ، جوجه کباب ، ماهی و غذاهای خشک و پُر روغن مثل کتلت و کوکو، سوسیس و کالباس و پیتزا، کله پاچه همچنین غذاهای چرب و سرخ شده و پر ادویه موجب تشنگی و خشکی دهان در طول روز می شه، بویژه در شرایط فعلی بیماری کوویید 19 در وعده ی سحر استفاده نکنید. #سبک_زندگی_خاص_ماه_رمضان @eslam20