علل و درمان #خروپف
علت:
1- غلبه بلغم و نزله
2- وجود نزله و بلغم در سینوس ، مجاری و ریه
▫️توصیه برای رفع خر و پف
۱. شب ها با پوشش سر بخوابید
۲. استنشاق و قرقره آب نمک
۳. روغن مرزنجوش در بینی هر شب
۴. پرهیز از لبنیات، پرهیز از اسراف در مایعات و پرهیز از مایعات بین غذا
۵. آویشن و نمک قبل غذا
۶. شکر سرخ قبل خواب
۷. جویدن کندر
✍ ابن علیان
___