خودسازے و تࢪڪ گناھ
#مهارتهای_کنترل_خشم ۸ 💢هرچی بیشتر خودتو میشناسی، ارزش روحِت در نگاهت بالاتر میره، اونوقت بیشتر،
#مهارتهای_کنترل_خشم ۹
وقتی دیدے دارے عصبانی میشی؛
سریـ🏃ـع تغییــرِ حالت بــده!
و موقعیــتت رو عوض ڪـن!
نمــون وسط آتیـ🔥ـش ڪه بسوزے؛
سریـع فــرار ڪن، و خودتــو نجات بده.