فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
صبحانه رژیمی پروتئینی
27 اکتبر، 2024 توسط .
مواد لازم
_ارد بدون گلوتن( ارد بادام، ارد جو دوسر …) ۱/۲ پیمانه
_ماست یونانی ۳/۴ پیمانه
_دارچین ۱ ق م
_عسل ( استویا/ اریترول) ۱ ق م
میتونید وانیل هم اضافه کنید
همه مواد رو میزنید تا یکدست بشه
تابه نچسب رو با چرب میکنید خیلیی کم فقط در حدی که تابه خشک نباشه
میذارید کاملا داغ داغ بشه
بعد به همین شکل که میبیند میذارید تو تابه و درشو میبندید زید شعله رو هم کم میکنید هر طرف ۵ دقیقه
#صبحانه
✾࿐༅🍃🌸🧑🍳🌸🍃༅࿐✾
غذای خوشمزه بپز 😍غذاپز😋 آشپز شو👨🍳
حتما عضو بشی😍👇🍔🥞🧇🍛🍲🍜🍝
https://eitaa.com/joinchat/232784240C0b4d64ea07
✾࿐༅🍃🌸🍱🧑🍳🍱🌸🍃༅࿐✾