تغذیه مناسب در تابستان ☀️ ▫️نوشیدنی و آبمیوه های خنک را فراموش نکنید. ▫️نعناع، از سبزیجات مناسب تابستانی است. ▫️هلو، از میوه هایی با طبع سرد میباشد. ▫️آب نارگیل، از نوشیدنی های مخصوص تابستان است. ▫️خیار، مانند هندوانه بیشتر از 95 درصد آب دارد. + از همه مهم تر، نوشیدن روزی 8 لیوان آب را فراموش نکنید. #طبی ‌╭┅── ─ ┅╮   @gholch 🌹 ╰┅── ─ ┅╯