شب که شد... نماز شب بخون... دعایی بخون... نشد... دو رکعت نماز بخون... نشد... قرآن رو باز کن یکی دو صفحه قرآن بخون... مفاتیح یا صحیفه سجادیه رو باز کن یکی دو صفحه دعا بخون... نشد... قرآن رو باز کن یکی دو آیه بخون و روی ترجمه اش فکر کن... خلاصه اینکه شب خودت رو نورانی کن و بعد با صفای وجود به رخت خواب برو...