همسرم ناراحته ولی حرف نمی‌زنه، چه کنم؟ 🤔💔 گاهی اوقات ممکن است متوجه ناراحتی همسرمان شویم اما او از حرف‌زدن خودداری کند. در چنین مواقعی، نحوه‌ی برخورد ما می‌تواند نقش مهمی در آرامش و باز شدن خلق او داشته باشد. در ادامه چند راهکار ساده آورده‌ایم: - صبور باشید 🕰: به یاد داشته باشید که همه مثل هم واکنش نشان نمی‌دهند. شاید همسر شما نیاز دارد که مدتی با خودش خلوت کند تا به افکارش سر و سامان بدهد. پس کمی صبر کنید و به او زمان دهید. - فضای امن و آرام ایجاد کنید 🏠💫: سعی کنید به او نشان دهید که محیطی امن و بدون قضاوت فراهم کرده‌اید. مثلاً می‌توانید به آرامی بگویید: «من اینجا هستم تا هر وقت آماده بودی صحبت کنی.💬» این جمله باعث می‌شود احساس امنیت کند. - گوش‌دهی فعال داشته باشید 👂❤️: اگر همسرتان شروع به صحبت کرد، به‌جای نصیحت‌کردن، فقط گوش دهید. سعی کنید بدون قطع کردن، احساسات و افکارش را بشنوید و نشان دهید که واقعاً توجه می‌کنید. - احساسات خودتان را هم به اشتراک بگذارید 🫂: بدون اینکه حالت انتقادی داشته باشید، می‌توانید بگویید: «وقتی ناراحتیت رو می‌بینم، من هم ناراحت می‌شوم و دوست دارم کمک کنم.💖» این جمله به او نشان می‌دهد که شما همراهش هستید و برایش اهمیت قائلید. - حمایت کنید، نه اصرار 🤝: گاهی اصرار به حرف‌زدن فقط باعث بسته‌تر شدن همسرتان می‌شود. به جای اصرار، به او فضا و زمان بدهید تا خودش تصمیم بگیرد چه زمانی مایل به صحبت‌کردن است. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM