دمر نخوابید، دچار کمردرد می‌شوید! 🛌❌ ▫️دمر خوابیدن باعث می‌شود، ماهیچه‌ها قادر به استراحت نباشند و مفاصل نتوانند آزاد باشند، این حرکت منجر به احساس خستگی در صبح نیز می‌شود 🇮🇷#همه_چیزستان 👇👇 💁‍♂ @hamechizestan313