• هفت قانون اساسی برای رسیدن به آرامش : 🌸 1- فراموشی : روزهاتو با فکر به خاطرات بد خراب نکن. 2- اهمیت نده : نظر دیگران مهم نیست، کاریو بکن که خدا و خودت راضی هستید وحالتو بهتر میکنه. حتی برای یه لحظه. مانند ورزش، مطالعه، استراحت، تفکر، تفریح سالم، دعا، زیارت، بودن با دوستان خوب و... 3- صبر کن : هیچ بذری یه شبه درخت نمیشه، به خودت زمان بده.🌸🍃 4- مقایسه ممنوع : تنها کسی که باهاش در رقابتی، خود دیروزته. 5- انتظار ممنوع : خوشحال کردنت فقط وظیفه خودته نه دیگران. 6- لبخند بزن : زندگی خیلی کوتاهه، قدر همین لحظه رو بدون.🌸🍃 7- آروم باش : مطمئن باش که راهتو پیدا میکنی، عجله نکن. • 5 سوال وقتی حالت خوب نیست باید از خودت بپرسی : 🌸🍃 1- آیا این مدت خواب کافی داشتم؟ 2- آیا با افراد سالم و درستی معاشرت میکنم؟ 3- آیا به بدنم مواد مغذی رسوندم؟ 4- چه کاریه که باید انجام دادنش رو متوقف کنم؟ 5- چه کاریه که باید انجام دادنش رو شروع کنم؟🌸🍃 موفق وسلامت باشید 🌼🍎🌴🏝️ https://eitaa.com/hamsardarl