💌 انسانها دو دسته اند: انسانهای #شاد🤩 و انسانهای ناشاد😔 فرق اين دو در اينست كه انسانهای شاد وقتی به مشكل برمي‌خورند شروع به #خودارزيابی می كنند، ولی انسانهای ناشاد ديگری را مقصر مشكل خود میدانند و همیشه دنبال عوامل بیرونی اند. #شادی #توسعه_فردی #مهرومحبت 🌺@aaramesh14 🌺

🍁‍ ســـلام روز سه شنبه‌‌تون بخیر ☕🍂 🍁براتون قلبی سرشار از آرامش ❤️ 🍁چشمی بینا، دستی توانگر ولحظاتی پرنشاط آرزومندم...🍁😍 #عصر_بخیر #مهرپائیزی 🌺🌺 #سلامت_روان یادمان باشد 🌱🌱هر احساسی پیامی برای ما دارد🌱🌱 🔻افسردگی 👈: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن را تقویت کنم 🔻اضطراب 👈: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند 🔻استرس👈: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم 🔻کمبود اعتماد به نفس 👈: من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمیکنم و دیگه نمیتوانم روی خودم حساب کنم 🔻زود رنجی 👈: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمیتابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که میپندارم بی شک درست است در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما می کنند! نقاط ضعف شخصی خود را بشناسیم و برای درمان آن چاره ای بیاندیشیم... و به مشاور و روانشناس متعهد و متخصص مراجعه کنیم... #روانشناسی_سلامت #توسعه_فردی #مهرومحبت 🌺@aaramesh14 🌺 کانال به دنبال آرامش واقعی درایتا

🌸🌸🌸🌸🌸🌸 #ترس ترس تنها دشمن آدمى است ترس از تنگدستى ترس از شكست ترس از بيمارى ترس از ، از دست دادن و احساس ناايمنى براى هر مسئله... 😔 بايد ايمان را جانشين ترس كنيم. زيرا ترس ، ايمان وارونه است. ترس يعنى : " ايمان به شر ، به جاى ايمان به خير " و ایمان و توکل و اعتماد به خدا 💓🏝️ #روانشناسی_ترس #توسعه_فردی #مهرالهی 🌺 @aaramesh14 🌺

📎 #پیروزی یا #حفظ_ارتباط؟ انسان‌های ناپخته همیشه می‌خواهند که در #مشاجرات #پیروز شوند، حتی اگر به قیمت از دست دادن یک رابطه باشد. اما انسان‌های #عاقل درک می‌کنند که گاهی بهتر است در مشاجره‌ای ببازند، تا انسانی که برای‌شان بسیار باارزش است را حفظ کنند. #توسعه_فردی #مهرومحبت #ارتباط_موفق https://eitaa.com/hamsardarl

شش نشانه که شما با افراد امنی در ارتباط هستید : ۱. به راحتی با آنها حرف می زنید، نگران اینکه آنها را تحت تاثیر خودتان قرار دهید و یا اینکه نکند حرف اشتباهی بزنید ، نیستید.. ۲. رفتار شما کنار آنها بنظر خانواده یا دوستانتان عجیب نیست، شما کاملا خودتان هستید! ۳. وقتی بخواهید چیزی را جشن بگیرید، آنها اولین کسانی هستند که بهشان خبر میدهید. ۴. وقتی اوضاع و احوال خوب نیست و اوقات سختی را میگذرانید میتوانید به آنها پناه ببرید. ۵. وقتی نیازتان را به آنها میگویید احساس عجیب یا بدی ندارید. ۶. وقتی با آنها هستید احساس میکنید به آدم بهتر و دوست داشتنی‌تری تبدیل می‌شوید و خودتان را بیشتر دوست دارید. #توسعه_فردی #آرامش #زندگی_زیبا #انگیزشی #انرژی_مثبت #حال_خوب #امیدواری #ارتباط https://eitaa.com/hamsardarl

#حدیث_زندگی 💠 #خوشگویی 🔸امام سجاد علیه السلام فرمودند : حق زبان، احترام گذاشتن به آن با ترک زشت گويى، عادت دادنش به خوبى، ترک گفتار بى فايده و نيكى به مردم و خوشگويى درباره آنان است. ⚜️حَقُّ اللِّسانِ اِكْرامُهُ عَنِ الْخَنى وَتَعْويدُهُ الْخَيْرَ وَ تَرْكُ الْفُضولِ الَّتىلافائِدَةَ لَها وَ الْبِرُّ بِالنّاسِ وَ حُسْنُ الْقَوْلِ فيهِمْ؛ 📚 بحارالانوار/ج71/ص286/ح41 ✍🏼 به جای #غیبت، #تهمت و #بدگویی از دیگران، صفات خوب و نیک شون را بازگو کنیم، 😍 تا هم حق زبان رو ادا کرده باشیم 😍 و هم تاثیر مثبت روی افراد بذاریم 😍 و هم جامعه را به جامعه آرمانی نزدیک کنیم.✌🏻😍 #توسعه_فردی

• هفت قانون اساسی برای رسیدن به آرامش : 🌸 1- فراموشی : روزهاتو با فکر به خاطرات بد خراب نکن. 2- اهمیت نده : نظر دیگران مهم نیست، کاریو بکن که خدا و خودت راضی هستید وحالتو بهتر میکنه. حتی برای یه لحظه. مانند ورزش، مطالعه، استراحت، تفکر، تفریح سالم، دعا، زیارت، بودن با دوستان خوب و... 3- صبر کن : هیچ بذری یه شبه درخت نمیشه، به خودت زمان بده.🌸🍃 4- مقایسه ممنوع : تنها کسی که باهاش در رقابتی، خود دیروزته. 5- انتظار ممنوع : خوشحال کردنت فقط وظیفه خودته نه دیگران. 6- لبخند بزن : زندگی خیلی کوتاهه، قدر همین لحظه رو بدون.🌸🍃 7- آروم باش : مطمئن باش که راهتو پیدا میکنی، عجله نکن. • 5 سوال وقتی حالت خوب نیست باید از خودت بپرسی : 🌸🍃 1- آیا این مدت خواب کافی داشتم؟ 2- آیا با افراد سالم و درستی معاشرت میکنم؟ 3- آیا به بدنم مواد مغذی رسوندم؟ 4- چه کاریه که باید انجام دادنش رو متوقف کنم؟ 5- چه کاریه که باید انجام دادنش رو شروع کنم؟🌸🍃 موفق وسلامت باشید 🌼🍎🌴🏝️ #توسعه_فردی #حال_خوب #امیدواری #صبر #آرامش #زندگی_زیبا #خدا #موفقیت https://eitaa.com/hamsardarl

۴راهکار برای اینکه در زندگی رنج کمتری بکشید ۱.سعی کنید همه چیز را به خودتان نگیریدشما در قبال کارهای دیگران مسئول نیستید ۲.وقتی کسی زندگی شما را ترک میکند اعتماد کنید که نبودش راه را برای افراد بهتر باز میکند ۳.اجازه دهید هر کسی خودش در قبال احساسات و تصمیمات خودش مسئول باشد ۴.به جای تلاش برای کمک به دیگران به آنها فضای مناسب بدهید تا آنها بتوانند به بهبود حالشان کمک کنند #توسعه_فردی https://eitaa.com/hamsardarl

#توسعه_فردی بهترین باش , آنقدر #قوے باش ڪه🍂🌸 هیچ چیز ذهنت را به هم نریزد ... در گفتگوهایت ڪلامے از #سلامتی شادے و ثروت بر زبان بیاور. 🍂🌸 تواناےی دوستانت را به آنها یادآور شو‌... اشتباهات گذشته را #فراموش ڪن به تمام موجودات زنده با لبخند نگاه ڪن در برابر ناراحتے صبور در برابر ترس قوی و در برابر خشم ، متین باش..🍂🌸 به دنیا ثابت ڪن ڪه تو بهترین هستی... @hamsardarl

براى رسيدن به #موفقيتهاى_چشمگير بايد از اگرها دست بردارید ... اگرهايى مثل اگر شانس فلانى را داشتم اگر شرايط بهتر بود اگر جوان تر بودم اگر ديگران اعصابم را خُورد نكنند اگر خانواده ام مرا درك مى كردند اگر شخصيت بعضى ها را داشتم اگر همه با من موافق بودند اگر به جاى فلانى بودم اگر ديگران مى گذاشتند اگر پارتى داشتم اگر ديگران به حرف من گوش مى دادند اگر در گذشته اين اتفاق نيفتاده بود اگر فلان كشور بودم و هزار و يك اگر و بهانه هاى ديگر تا زمانى كه اين اَگرها را رها نكنيد در جايى به نام زندان اگرها گير كرده ايده ايد كه خودتان با افكارتان اين زندان را ساخته ايد. #توسعه_فردی https://eitaa.com/hamsardarl

راههای افزایش مهر ومحبت در زندگی همسران #همسرداری همسرداری، هنری که نیازمند یادگیری و تمرین است💞 همسرداری یک هنر است، هنری که با گذشت زمان و تجربه زیباتر می‌شود.🥰 این هنر تنها به #عشق و علاقه اولیه خلاصه نمی‌شود، بلکه نیازمند #دانش، #مهارت و #تلاش_مداوم است.☺️ #مهارت_همسرداری یک نیاز اساسی همسران است. هرچند قت یکبار برای تقویت روابط عاطفی 💟 درباره اولین ها با هم صحبت کنید. 😍 اولین دیدار 😌 اولین حس دوست داشتن ☺️ اولین رابطه و... ✅ این یادآوری ها طراوت بیشتری به رابطه شما خواهد داد. #همسرداری_شایسته را بیاموزیم. #مهارت_همسرانه را یاد بگیریم. در #دوران_نامزدی و #عقد زمانی که دیدید احترام ها کم شده، بدون قطع رابطه، برای مدتی کوتاه از میزان رفت و آمدتان کم کنید 🚫ولی هرگز به قطع رابطه فکر نکنید... #همسرداری #مهارت_همسران #توسعه_فردی اجزای اصلی ارتباط مؤثر با همسر☺️ 1.گوش دادن فعال: به جای اینکه فقط منتظر نوبت خود برای صحبت کردن باشیم، باید به طور فعال به صحبت‌های دیگران گوش دهیم، سؤال بپرسیم و تلاش کنیم تا منظور آن‌ها را به طور کامل درک کنیم.👂 2.بیان واضح و روشن خواسته ها و احساسات : پیام‌های خود را به صورت روشن و واضح بیان کنیم تا از سوء تفاهم جلوگیری شود.🗣 3.زبان بدن: زبان بدن نیز در ارتباط مؤثر نقش مهمی دارد. حالت چهره، حرکات دست و پا و تماس چشمی می‌توانند پیام‌های ما را تقویت یا تضعیف کنند.👤 4.همدلی: تلاش کنیم تا خود را به جای دیگران قرار دهیم و احساسات آن‌ها را درک کنیم. 5.بازخورد دادن: به دیگران بازخورد صادقانه و سازنده بدهیم تا آن‌ها بتوانند از اشتباهات خود درس بگیرند و بهبود پیداکنند. 🍃🌸ســــــلــام 🍂🌸صــبــح تــون 🍃🌸بـــخــیــر و شـــادے 🍂🌸آرزو مــیــ‌ڪــنــم 🍃🌸امــروز و هر روزتــونــ 🍂🌸قــلــب تـــون پـــر بــاشـــد 🍃🌸از #مــهـر و #مـــحــبــتــ 🍂🌸تــنــتـــون #ســـلــامــتــ 🍃🌸روحــتــون ســرشــار از #آرامــشــ 🍂🌸و روزے و بــرڪــتــتــون روز افــزونــ 🍃🌸صــبــحــتـــون دل انــگــیـــز و #شـــاد و #عاشقانه 🆔eitaa:@hamsardarl 🌺💞💓🌼

سلام صبحتون بخیر #توسعه_فردی 📌بزرگترین لذت در زندگی انجام کاری‌ست که دیگران می‌گویند : تو نمی‌توانی 👤😎🏝️🌴🌴🌴 روزی پر از #آرامش براتون آرزو دارم❤ 🆔eitaa:@hamsardarl 💞🌱🎋🌴🏝️