🚨 آلارم گوشی و ریسک بیماری قلبی! 🔹صدای بلند آلارم باعث ترشح ناگهانی آدرنالین میشود که تکرار هر روز آن به مرور زمان ریسک استرس مزمن؛ افسردگی و بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. 🔹افرادی که با صدای آلارم بلند از خواب بیدار می شوند فشارخون و ضربان قلب بالاتری دارند. 🔹بهترین حالت این است که بدن خود را عادت بدهید که سر ساعت بیدار شود و یا برای آلارم از آهنگ‌های ملایم با صدای کم یا متوسط استفاده کنید. ┅══❉💠❉══┅ #سلامتی👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1065877504C9259972421