🌸
توصیه های طب سنتی برای
#قاعدگی دردناک
1️⃣ عدم استحمام در روزهای ابتدایی قاعدگی به خصوص در فصول سرد
2️⃣ خودداری از مصرف سردیجات مثل ماست، دوغ و ترشیجات چند روز قبل و در ایام قاعدگی
3️⃣ روغنمالی شکن با روغن زنجبیل
4️⃣ قراردادن کیسه آب گرم در ناحیه کمر و زیر شکم
5️⃣ استفاده از آب گرم برای شستشو
6️⃣ بستن ناحیه شکم، کمر و پهلوها با شال
#سلامت_جسم_روح
🌹به ایران قوی بپیوندید: 👇
🇮🇷
@iraneghavi40🇮🇷