#سلامتی
باید و نباید های صبحانه ! 🧀🍳
👈خوردن سوسیس و کالباس یا شیرینی و کیک در وعده صبحانه ممنوع میباشد
صبحانه مقوی:
▫️یک لیوان شیر با خرما
▫️املت با نان سبوس دار
▫️آب پرتقال با یک عدد تخم مرغ عسلی
▫️پنیر،ماست کمچرب با نانسبوس دار
🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵♀️
@isf_banoo