دمنوش های جایگزین قهوه☕️ 💢آیا میدانید مصرف روزانه ۳ الی ۴ فنجان قهوه چه بلایی بر سر مغز، قلب، فشار خون‌ و حتی هورمون ها می آورد‼️ عوارض مصرف بیش اندازه قهوه: 🔻ناراحتی معده 🔻اختلال در خواب 🔻اضطراب بیش از حد 🔻و اگر به همراه شکر مصرف شود دریافت کالری اضافه می نماید. 🔰جایگزین های سالم برای قهوه: 🌱چای سبز : که باعث 🔹کمک به کاهش وزن 🔹سرشار از آنتی اکسیدان و ضد سرطان 🔹جلوگیری از پیری زودرس 🔹پیشگیری از بیماری های قلبی 🔹ضد دیابت 🔹تقویت سیستم ایمنی چای طلایی(شیر زرد چوبه): 🥛 شیر منبع عالی کلسیم و زردچوبه آنتی بیوتیک طبیعی است. استفاده همزمان از این مخلوط باعث پیشگیری از بیماری های عفونی شده و روند بهبود سرما خوردگی را تسریع می نماید. 🔸تقویت قلب 🔸کاهش درد آتریت 🔸ضد سرطان 🍎دمنوش سیب: افرادی که دارای استرس روزانه هستند با نوشیدن یک لیوان از این دمنوش استرس را از خود دور می نمایند. 🔹درمان نفخ معده 🔹درمان بیماری های عصبی 🔹تقویت نیروی بدن 🔹درمان سرماخوردگی 🔹 بهبود سیستم گوارشی 🍋دمنوش لیمو: در زمستان می توانید آن را مانند چای استفاده نمایید.در تابستان، آن را همراه با یخ به صورت نوشیدنی خنک استفاده نماید. لیمو مانند سایر مرکبات، به دلیل داشتن ویتامین C و فلاونوئیدها دارای خاصیت آنتی اکسیدانی می باشد. برخی مطالعات نشان می دهد که مصرف روزانه این دمنوش به کنترل فشار خون کمک می نماید. #بهداشت_سلامت #دمنوش 💖🌹💖🌹💖🌹💖🌹💖🌹💖 ✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ @javaaheraneh