✅ #واریس چیست؟ تجمع خون غلیظ در قسمتهایی از رگ ها علت : غلبه سودا و غلظت خون راهکار های بهبودی : 🔸ورزش هایی مثل دوچرخه سواری، شنا، پیاده روی 🔸کاهش وزن 🔸روغن مالی موضعی با روغن زیتون یا سیاهدانه 🔸ترک قند و شکر سفید و چای 🔸پیشگیری از یبوست با مصرف فیبر و سبزیجات تازه 🔸استفاده از تخم شربتی (ضد التهاب و فیبر بالا و سرشار از امگا 3 ) 🔸ناشتا خاکشیر + آب ولرم 🔸نوشیدن آب روزی 6 لیوان 🔸مصرف شربت سرکه انگبین صبح و شب: (2 قاشق عسل + 2 قاشق عرق نعنا + 1 قاشق سرکه خانگی سیب در یک لیوان آب ) 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم