🔹تمرین تعادل از آسان به سخت - به ترتیب تصویر سمت چپ آسان، تصویر وسط متوسط و تصویر سمت راست دشوار می باشد. 🔹با ایستادن تک پا بر روی سطح شیبدار (مانند تصویر) سعی در حفظ تعادل خود داشته باشید. 🔹بصورت تک پا ایستاده و سعی کنید پای دیگر را بدون قرار دادن بر روی زمین به موانع برسانید. #تعادل #مهارت_ورزشی #یکشنبه_خانواده_تندرستی ╭━═━⊰🍃🌸🍃⊱━═━╮ @khanevadejaame ╰━═━⊰🍃🌸🍃⊱━═━╯