مدیریت زمان 8️⃣ ⏰ نه گفتن به خود ⏰ 💥هنر نه گفتن به خود یکی از مهارت‌های مهم برای مدیریت زمانه؛ اینکه چطور جلوی وسوسه‌های خودم رو بگیرم و دست از تنبلی بردارم؟ یا اینکه وسط کاری که می‌کنم، یه دفعه سراغ چیز دیگه‌ای نرم؟ ❇️یکی از تمرین‌های مهم در مدیریت زمان، فن «به تعویق انداختن لذته». ✔️این یعنی لذتی که الان می‌تونید ببرید رو عقب بندازید. 🔸مثلا الان باید کارهای مهمی رو انجام بدی، اما همون لحظه، صدای زنگ پیام میاد یا یه دفعه هوس می‌کنی که فیلم ببینی یا پیش دوستات بری؛ اینجا بین عقل و لذت درگیری پیش میاد. 🔻نوجوونی که پر از هیجان و انرژیه، مجبوره وقتی که امتحان داره، لذت بیرون رفتن، فوتبال دیدن، تماشای فیلم و دورهمی رو کنار بزاره. 🔹اگه به خودت نه بگی و خواهش‌های درونی‌ای که داری رو کنترل کنی، کم‌کم به یه نظم پایدار می‌رسی و تمرکز ذهنی پیدا می‌کنی. 💠امام علی علیه السلام می‌فرمایند: خوشبت‌ترین مردم کسی است که لذت گذرا را به خاطر لذت ماندگار ترک کند. 📚غررالحکم، ح 3274. 📎 #مدیریت_زمان 📎 #سخنرانی_کوتاه 📎 #سبک_زندگی 📎 #کودک 🔸https://btid.org/fa/koodak 🌺 کانال کودک شاد را دنبال بفرمایید 🔻 🌸 @koudakshad