💢 کشتن وقت، وقت‌کشی نیست؛ خودکشی است. 🔶 اگه از ما بپرسن که وقت خودت رو چطوری می‌گذرونی، از کارهایی که انجام دادیم یه لیست تهیه می‌کنیم. 🔷 امّا وقتی با دقّت به کارهایی که انجام داده‌ایم نگاه می‌کنیم، می‌بینیم که ما فقط وقت رو تلف کردیم تا متوجه گذشت زمان نشیم. 🔴 بعضی‌ها نه‌تنها توی ساعت‌‌ها و دقیقه های زندگی‌شون کار مفیدی ندارن، بلکه روزها و هفته‌های عمرشون رو به راحتی تلف می‌کنن. ⚪️ آدم‌ها توی جامعه با چیزهایی که براشون وقت و زمان گذروندن، معرفی میشن. ❓ وقتی ازشون می‌پرسن چه مهارت و حرفه‌ای داری، یعنی دارن می‌پرسن وقتت رو چطوری گذروندی؟ ✅ اگه می‌خوایم از وقتمون بهتر استفاده کنیم و مدیریت زمان داشته باشیم، این قاعده باید همیشه یادمون باشه که «ما با وقتی که داریم می‌گذرونیم معرفی میشیم.» 📌 لینک مطلب https://btid.org/fa/news/207682 📎 #دانش_آموزی 📎 #نوجوان 📎 #مدیریت_زمان کودک شاد🍀 🌱https://eitaa.com/koudakshad 🔰 معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه‌های علمیه 🌐 btid.org

🌐 مدیریت زمان 3️⃣ ⏰ شناخت دزدای زمان ⏰ 🔹بعضی از زمان‌ها آدما از زندگی بیزار می‌شن. 🔻یکی از علائم این بیزاری اینه که ساعت 10 از خواب بیدار می‌شن؛ با صورت نَشُسته صبحانه می‌خورن؛ مثل همیشه با کنترل تلویزیون درگیر میشن و پیامای مختلف می‌خونن. 🔸یه ‌دفعه می‌بینن که ساعت 3 بعد از ظهر شده، اما هنوز هیچ کار مفیدی نکردن. 🔴رفته رفته این برنامه، عادت هر روز زندگی‌شون میشه؛ بعدشم دچار روزمرگی میشن و افسردگی سراغشون میاد. ✔️برای رهایی از این وضعیت، باید زمانت رو مدیریت کنی. 💥همین الان فکر کن که توی یه ماه گذشته، چه چیزی خیلی وقتت رو تلف‌ کرده؟! ❓شاه‌دزد زمانت چیه؟ 🔹اگه موبایل یا شبکه‌های اجتماعی بوده، باید بنویسی که آیا چت کردی، پُست دیدی یا بازی کردی. 🔸اگر تلویزیون بوده، چند ساعت دیدی؟ «چه برنامه‌هایی؟ چند ساعت؟» 🔰وقتی نوشتن اینا تموم شد، بعدش باید فکر کنی که با این مقدار ساعت‌ از دست رفته، چه کاری می‌تونستی انجام بدی! 🔆این نوشته‌ها کمک می‌کنه تا ذهنت منسجم بشه و یه مدیریت زمان عالی داشته باشی. ❇️امام على علیه‌السلام می‌فرمایند: مواظب باشید عمر خود را براى چيزى هدر ندهيد كه برايتان باقى نمی‌ماند؛ زيرا ساعات از دست‌رفته باز نمی‌گردد. 📚 غرر الحكم: 2618. 📎 #مدیریت_زمان 📎 #سخنرانی_کوتاه 📎 #سبک_زندگی 📎 #کودک_و_نوجوان 🔸 https://btid.org/fa/koodak کودک شاد🍀 🌱https://eitaa.com/koudakshad

مدیریت زمان 4️⃣ ⏰شناخت عوامل اتلاف وقت⏰ 1️⃣ ساده‌ترین و مؤثرترین کار برای انجام مدیریت زمان، آماده‌ کردن چک‌لیست روزانه است. ✅یه کاغذ کوچیک بردار و توش کارهای روزانه‌ای که باید انجام بدی رو بنویس؛ 🌀شاید نرسی همه اون‌ها رو انجام بدی؛ اما مهم نیست. تو این مرحله، همه رو لیست کن 2️⃣ اون چیزهایی که باعث اتلاف وقت و زندگی هست رو مشخص کن؛ بعدش براشون راه‌ حل پیدا کن. 🔹مثلاً اگر زیاد پای تلویزیونی، زمانبندی کن. 🔸اگر خوابت زیاده، کمش کن. ♦️اگر دائم با گوشی وقتت تلف میشه، مدیریتش کن. ↙️ خلاصه به هر شکلی که شده، عادت‌های غلطی که باعث اتلاف وقت میشه رو درست کن. ❇️ امام علی (علیه‌السلام) می‌فرمایند: «تو شمارش روزها هستی، هر یک روز که می رود از تو کاسته می شود نه از عمرت، بلکه از خودت». 📚غررالحکم، ص‏159 📎 #مدیریت_زمان 📎 #سخنرانی_کوتاه 📎 #سبک_زندگی 📎 #کودک_و_نوجوان 🔸 https://btid.org/fa/koodak کودک شاد🍀 🌱https://eitaa.com/koudakshad

مدیریت زمان 6️⃣ ⏰سم‌زدایی آگاهانه⏰ ✅معمولاً افرادی که می‌خوان لاغر بشن، یه دوره رژیمی سم‌زدایی، زیر نظر متخصص میرن. این رژیم با برنامه غذایی محدود به میوه، سبزی‌ و آب‌میوه است. 🔰این سم‌زدایی باعث استراحت اندام‌های بدن، بیرون رفتن سموم از طریق ادرار و تعریق، بهبود گردش خون و.. میشه. 🌀کسی که می‌خواد زمانش رو مدیریت کنه، باید سم‌زدایی انجام بده. ✳️در زمان ما اینترنت و شبکه‌های اجتماعی طوری در زندگی ما رسوخ کردن که فکر جدا شدن ازشون ناممکنه؛ ↙️اما میشه با تمرین‌های کوچک از این باورها جدا شد و به کارهای مهم و اولویت‌دار رسید. 📌مثلا شما می‌تونید به اختیار خودتون، امروز بین ۳ تا ۱۰ ساعت اینترنت موبایلتون رو خاموش کنید. ❎هدف تمرین امروز اینه که ببینیم وقتی اینترنت قطعه، چه کاری می‌تونیم انجام بدیم؛ به چه‌ کارهایی می‌رسیم و دنیا چه شکلی میشه؛ این باعث میشه تا یاد بگیریم که چطور میشه عادت‌های غلط زندگی رو ترک کنیم. ❇️ امام علی (علیه‌السلام) می‌فرمایند: [قدر لحظه‌ها را بدان]، چه‌بسا از دست رفته‌ای که دیگر قابل‌جبران نیست. 📚شرح غرر، ج ٤، ص ٣٥٥ 📎 #مدیریت_زمان 📎 #سخنرانی_کوتاه 📎 #سبک_زندگی 📎 #کودک_و_نوجوان 🔸 https://btid.org/fa/koodak کودک شاد🍀 🌱https://eitaa.com/koudakshad

مدیریت زمان 8️⃣ ⏰ نه گفتن به خود ⏰ 💥هنر نه گفتن به خود یکی از مهارت‌های مهم برای مدیریت زمانه؛ اینکه چطور جلوی وسوسه‌های خودم رو بگیرم و دست از تنبلی بردارم؟ یا اینکه وسط کاری که می‌کنم، یه دفعه سراغ چیز دیگه‌ای نرم؟ ❇️یکی از تمرین‌های مهم در مدیریت زمان، فن «به تعویق انداختن لذته». ✔️این یعنی لذتی که الان می‌تونید ببرید رو عقب بندازید. 🔸مثلا الان باید کارهای مهمی رو انجام بدی، اما همون لحظه، صدای زنگ پیام میاد یا یه دفعه هوس می‌کنی که فیلم ببینی یا پیش دوستات بری؛ اینجا بین عقل و لذت درگیری پیش میاد. 🔻نوجوونی که پر از هیجان و انرژیه، مجبوره وقتی که امتحان داره، لذت بیرون رفتن، فوتبال دیدن، تماشای فیلم و دورهمی رو کنار بزاره. 🔹اگه به خودت نه بگی و خواهش‌های درونی‌ای که داری رو کنترل کنی، کم‌کم به یه نظم پایدار می‌رسی و تمرکز ذهنی پیدا می‌کنی. 💠امام علی علیه السلام می‌فرمایند: خوشبت‌ترین مردم کسی است که لذت گذرا را به خاطر لذت ماندگار ترک کند. 📚غررالحکم، ح 3274. 📎 #مدیریت_زمان 📎 #سخنرانی_کوتاه 📎 #سبک_زندگی 📎 #کودک 🔸https://btid.org/fa/koodak 🌺 کانال کودک شاد را دنبال بفرمایید 🔻 🌸 @koudakshad

مدیریت زمان 9️⃣ ⏰ هنر نه گفتن به دیگران ⏰ 🔹خیلی وقت‌ها هست که کار مهمی داری، اما کسی تماس می‌گیره که فلان کار رو براش انجام بدیم. ❓به نظرتون چطور درخواست‌های دیگران را کنترل کنیم؟ 🔻راهش اینه وقتی کسی درخواست غیر ضروری از شما داشت، شما با لحن ملایم و رعایت ادب، چهار گام بردارید: 1️⃣ صریح نه بگویید. 2️⃣ دلیل نه گفتن را توضیح دهید. 3️⃣ عذرخواهی کنید. 4️⃣ روی حرفتون بایستید؛ چون اگه این دفعه کوتاه اومدین، دفعه بعدی هم میگن: نه گفتنش، واقعی نیست. ✅نکته: البته قرار نیست همه جا نه بگیم، چون ما به اطرافیان، احتیاج داریم، اون‌ها هم همینطور. در واقع ما در حال ارتباط و تعامل با دیگران هستیم. اگه پدر و مادر به ما احتیاج داشتن، اجازه نه گفتن نداریم؛ چون امکان داره که با ما کار ضروری داشته باشن. 💠اگه برای دوست شما حادثه‌ ناگواری اتفاق افتاده، باید به کمکش برید. در واقع منظور ما اینه: جاهایی که دیگران با ما کار مهم و ضروری ندارن، اگه هنر نه گفتن رو یاد نگیریم، از کار خودمون عقب می‌مونیم. 🔰پیامبراکرم صلی‌الله‌علیه‌وآله می‌فرمایند: بر عُمر خودت بیش از پول و نقدینگی‌ای که داری، بخیل باش. 📚 میزان الحکمه، ج 8، ص 125. 📎 #مدیریت_زمان 📎 #سخنرانی_کوتاه 📎 #سبک_زندگی 📎 #کودک_و_نوجوان 🔸https://btid.org/fa/koodak 🌺 کانال کودک شاد را دنبال بفرمایید 🔻 🌸 @koudakshad

🌐 مدیریت زمان ⏰ شناخت دزدای زمان ⏰ 🔹بعضی از زمان‌ها آدما از زندگی بیزار می‌شن. 🔻یکی از علائم این بیزاری اینه که ساعت 10 از خواب بیدار می‌شن؛ با صورت نَشُسته صبحانه می‌خورن؛ مثل همیشه با کنترل تلویزیون درگیر میشن و پیامای مختلف می‌خونن. 🔸یه ‌دفعه می‌بینن که ساعت 3 بعد از ظهر شده، اما هنوز هیچ کار مفیدی نکردن. 🔴رفته رفته این برنامه، عادت هر روز زندگی‌شون میشه؛ بعدشم دچار روزمرگی میشن و افسردگی سراغشون میاد. ✔️برای رهایی از این وضعیت، باید زمانت رو مدیریت کنی. 💥همین الان فکر کن که توی یه ماه گذشته، چه چیزی خیلی وقتت رو تلف‌ کرده؟! ❓شاه‌دزد زمانت چیه؟ 🔹اگه موبایل یا شبکه‌های اجتماعی بوده، باید بنویسی که آیا چت کردی، پُست دیدی یا بازی کردی. 🔸اگر تلویزیون بوده، چند ساعت دیدی؟ «چه برنامه‌هایی؟ چند ساعت؟» 🔰وقتی نوشتن اینا تموم شد، بعدش باید فکر کنی که با این مقدار ساعت‌ از دست رفته، چه کاری می‌تونستی انجام بدی! 🔆این نوشته‌ها کمک می‌کنه تا ذهنت منسجم بشه و یه مدیریت زمان عالی داشته باشی. ❇️امام على علیه‌السلام می‌فرمایند: مواظب باشید عمر خود را براى چيزى هدر ندهيد كه برايتان باقى نمی‌ماند؛ زيرا ساعات از دست‌رفته باز نمی‌گردد. 📚 غرر الحكم: 2618. 📎 #مدیریت_زمان 📎 #سبک_زندگی 📎 #کودک_و_نوجوان 🔸 https://btid.org/fa/koodak کودک شاد🍀 🌱https://eitaa.com/koudakshad