⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
☑️1. خودتان را بررسی کنید
منظور از بررسی کردن خود، این است که ببینید معمولاً در چه شرایطی کنترل خود و اختیارتان را از دست می دهید، نمی‌توانید فن بیان خود را کنترل کنید و در نهایت، قدرت سنجش و منطق شما برای صحبت کردن از بین می‌رود؟!
💢آیا وقتی فرد خاصی را می‌بینید این طور می‌شوید؟
💢یا در مکان خاصی قرار می‌گیرید به این روزگار دچار می‌شوید؟
💢یا راجع به موضوع خاصی که صحبت می کنید نمی توانید خود را کنترل کنید؟
💢یا…..؟
✨👌ببینید دقیقاً مربوط به کدام موضوع است و سعی کنید تا حد امکان، از آن ها دوری کنید.
❇️این، اولین و ساده ترین راه برای سنجیده صحبت کردن است و کمک می کند که پیش از رخ دادن اتفاق، از بروز آن جلوگیری کنید.
تکنیک های بعدی مربوط به زمانی می شود که کار از کار گذشته است و اتفاقی رخ داده که شما را اذیت کرده و در نهایت منطق و سنجش شما را گرفته که احتمال نسنجیده صحبت کردنتان را بسیار افزایش داده است.
ــــــــــــــــــــــــــــــ
#مشاوره #روانشناسی
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪